海豹油

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自由基常被提到与衰老有关，因此能消除自由基的成分也常被当成"防衰抗老"的圣品，甚至认为处理掉自由基，就等于把握了健康与长寿。懂了这些，就千万不要像那位女艺人一样，把自由基当保养圣品看。

三阶段抗氧化

你想变漂亮，透过吃的、擦的方式去抗氧化都好，但千万不能停止抗氧化的动作。我的保养方式是将抗氧化分为短中长期三管齐下。其中，长期以年度为限，就是吃得好、睡得好；中期则是找一用见效的产品，也就是买好的保养品；短期则以化妆照顾面子问题。

我看过一本书说，身体一天可产生一兆个自由基，随时随地都会产生。身体要运作﹐就必需藉由氧化产生能量﹐这时就会产生自由基；有细菌或病毒侵入﹐白血球表面也会产生自由基杀菌。这就是让身体快速衰老、病变的主因。看完这理论后，我自己都吓坏了。女人要抗老化还能不赶快加强抗氧化的保养吗？

（P60）

海豹油

"猪肠理论"

女人要抗老化，就要用对体内保养品！我说过，自由基会让身体老化，在医学上也被认为与动脉硬化、脑中风、心脏病、糖尿病等有关。因此，我认为胶原蛋白和海豹油也是抗氧化基本的圣品，这也是我在东森购物创造出"盖房子理论"、"猪肠理论"的两大产品。

其中海豹油，我曾经在节目中直接拿两块猪肠当比喻：当我们吃火锅的时候，常会吃到有的猪大肠的油脂很厚，但有的却很干净，其中，油脂厚的就容易导致血管阻塞，而海豹油就是专门清除这种脂肪的保养品。

当我提出这理论，不久我就在大街小巷的西药房看到这招我自创的"猪肠理论"来卖海豹油。事实上一点都没错，当你血油阻塞清干净，产生动脉硬化、脑中风、心脏病、糖尿病的病变也会降低许多。

为什么不选择鱼油？

以前我会觉得鱼油很好，但是慢慢的我发现鱼油和海豹油是一样的，机转是差不多的。大家都知道爱斯基摩人是没有菜可以吃的，但是他们却少有心血管疾病，因为它们都吃深海鱼和海豹油。

但是，为什么要选择海豹油，而不选择鱼油呢？因为海豹和人一样是哺乳类动物，鱼是低冷的动物，在机转上面来说吃鱼油对肝脏有负担，因为不同的东西是会从肝脏分解，但是哺乳类的油是从小肠吸收，而且鱼油会发胖海豹油不会，最主要是没有胆固醇，所以海豹油有益心血管，尤其海豹油里面有维他命E及抗氧化的作用，所以能存放很久，而鱼油就不行。